Benefits of Chyawanprash: क्या आपको पता है सर्दियों में च्यवनप्राश खाना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है

नई दिल्ली। Benefits of Chyawanprash: सर्दियों में च्यवनप्राश का सेवन आपको कई दिक्कतों से दूर रखता है। इसका सबसे अच्छा और अहम फायदा ये है कि यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को मिलाकर बनाया गया च्यवनप्राश कई तरह की बीमारियों से आपको बचाता है और आपको तंदरुस्त रखता है। सर्दी में च्यवनप्राश शरीर में गर्माहट पैदा कर ठंड से बचाता है। च्यवनप्राश को एंटी-इंफ्लामेटरी माना जाता है। च्यवनप्राश में औषधीय गुणों से भरपूर लगभग 36 तरह की जड़ी-बूटियां होती हैं। केशर, नागकेशर, पिप्पली, छोटी इलायची, दालचीनी, शहद और तेजपत्ता, पाटला, अरणी, गंभारी, विल्व और श्योनक की छाल, नागमोथा, पुष्करमूल, कमल गट्टा, सफेद मूसली सहित कई वनस्पतियों को मिलाकर च्यवनप्राश तैयार किया जाता है। च्यवनप्राश के कई सारे फायदे होते हैं जिनके बारे में शायद ही आपको पता होगा। आइए जानते हैं च्यवनप्राश खाने के फायदे के बारे में।

च्यवनप्राश खाने के फायदे

• च्यवनप्राश में कई सारे जड़ी बूटियों का उपयोग होता है जैसे की आंवली,ब्राह्री आदि साथ ही इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो आपके शरीर को कई तरह से फिट रखती है। ऐसे में अगर आपको सांस की दिक्कत है तो आप जरुर इसका सेवन करें।
• सर्दी के दिनों में च्यवनप्राश का सेवन करना, शरीर में गर्माहट पैदा कर ठंड के दुष्प्रभावों से बचाता है। इसके अलावा च्यवनप्राश खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि होती है और बीमारियां दूर रहती हैं।
• आजकल के खाने में कोलेस्ट्रोल बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। जिससे दिल को नुकसान पहुँचता है और ऐसा देखा गया है कि आजकल युवको में हृदय की बीमारियाँ बहुत अधिक हो रही है। चवनप्राश में ऐसे जड़ी बूटियां पाई जाती है जो ब्लड सर्क्युलेशन को सही करती है और शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में सहायता करती है। च्यवनप्राश हृदय की मांसपेशियों को शक्ति प्रदान करता है। यह दिल की धड़कन को भी नियंत्रित करता है।
• पाचन से जुड़ी परेशानियों में च्यवनप्राश बहुत फायदेमंद है, इसे रोजाना खाने से पाचन की सभी परेशानियां खत्म हो जाती हैं और पाचन तंत्र मजबूत होता है।
• कई बार मौसम में बदलाव के कारण सर्दी जुकाम होना आम हो जाता है, लेकिन फिलहाल कोरोना की वजह से ये एक बड़ी बीमारी हो गई है। वहीं कई लोगों को सर्दी जुकाम होता रहता है ऐसे में आपको दिन में या फिर रात में च्वनप्राश का सेवन जरुर करना चाहिए। च्यवनप्राश का सेवन करने से शरीर किसी भी तरह के संक्रमण का सामना बेहतर तरीके से कर सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं।

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