जघ म जम चरब क कम करन क लए दनभर म 10 बर लगए उठक-बठक एक महन म दखग असर

जांघों की चर्बी घटाने के उपाय: जांघों की चर्बी (thigh fat loss) का बढ़ना इस बात का संकेत है कि आप एक इनएक्टिव लाइफस्टाइल में हैं और आपके शरीर में बैड फैट की मात्रा बढ़ रही है। ऐसे में उठक-बैठक करना शुरू करें।

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