Weight Loss Tips: पेट की चर्बी से रहते हैं परेशानी में ऐसे करें करी पत्ते का सेवन, कोसों दूर रहेगा मोटापा

Weight Loss Tips: आमतौर पर करी पत्ते का सेवन खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। करी पत्ता खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है, इसे चटनी,सांभर आदि में इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि करी पत्ता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं होता है बल्कि वजन कम करने में भी ये बेहद असरदार होता है। इसके रोजाना सेवन से हेयर ग्रोथ से लेकर त्वचा तक ग्लोइंग और खूबसूरत हो जाती है। वहीं वजन कम करने में भी करी पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं।

 

करी पत्ते के स्वास्थ्य लाभ
करी पत्ता का यदि रोजाना सेवन करते हैं तो ये सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फ़ायदेमन्द होते हैं। इसक सेवन वजन कम करता है वहीं ये शुगर लेवल को मेंटेन भी करता है। कब्ज, पेट में दर्द, गैस के जैसी अन्य समस्याएं भी करी पत्ते के सेवन से दूर हो जाती हैं। इनके पत्तों के रोजाना सेवन से पेट में जमी चर्बी धीरे-धीरे कम हो जाती है। वहीं ये हाजमा को भी दुरुस्त बनाता है।

वेट लॉस करने में करी पत्ता खाने का तरीका
करी पत्ता का सेवन वजन कम करने में बेहद असरदार होता है। इसका सेवन यदि खाली पेट किया जाए तो वजन धीरे-धीरे कम होने लग जाता है। वेट लॉस करने के लिए एक चम्मच शहद के साथ एक चम्मच करी पत्ते के रस को निकाल के, दोनों को साथ मिला के सेवन करें। ये पेट में जमी चर्बी को कम कर देगा वहीं कब्ज की समस्या भी दूर हो जाएगी।

यह भी पढ़ें: खाने में करते हैं नमक का कम मात्रा में सेवन तो सेहत को मिलते हैं ये 5 अद्भुत फायदे

 

करी पत्ता के सेवन से होने वाले अन्य फायदे-
-पेट और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को करता है दूर।
-करी पत्ता के रोजाना सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल होता है कम।
-किडनी की सफाई के लिए करी पत्ते के साथ-साथ इसके जूस का भी सेवन किया जा सकता है।
-करी पत्ते के रोजाना सेवन से विषाक्त पर्दार्थ आसानी से बॉडी से बाहर निकल जाते हैं।
-हार्ट की बीमारी को दूर करने में होता है सहायक।
-करी पत्ता ब्लड शुगर लेवल को करता है कम।

करी पत्ता के सेवन से होने वाले अन्य फायदे
-पेट और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को करता है दूर।
-करी पत्ता के रोजाना सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल होता है कम।
-किडनी की सफाई के लिए करी पत्ते के साथ-साथ इसके जूस का भी सेवन किया जा सकता है।
-करी पत्ते के रोजाना सेवन से विषाक्त पर्दार्थ आसानी से बॉडी से बाहर निकल जाते हैं।
-हार्ट की बीमारी को दूर करने में होता है सहायक।
-करी पत्ता ब्लड शुगर लेवल को करता है कम।
-इम्युनिटी को करना चाहते हैं बूस्ट तो करी पत्ते का सेवन फ़ायदेमन्द होता है।


यह भी पढ़ें: डायबिटीज के पेशेंट रोजाना इन 5 टिप्स को करें फॉलो, गर्मी के मौसम में शुगर लेवल रहेगा नियंत्रित

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

 

from Patrika : India's Leading Hindi News Portal https://ift.tt/W9YFV6Q