नीता अंबानी से लेकर करीना कपूर और मलाइका तक पीती हैं काला पानी, जानिए इस ब्लैक वाटर के बेनिफिट्स

Black water benefits: बॉलीवुड स्टार्स से लेकर बिजनेस टाकून नीता अंबानी तक ब्लैक वाटर पीती हैं। ये काला पानी इतना खास क्यों है, अगर आप भी जानना चाहते हैं तो ये खबर जरूर पढ़ें।

मलाइका अरोड़ा, अनुष्‍का शर्मा, करीना कपूर ही नहीं कई सेलेब्स के हाथ में आपने ये ब्लैक वाटर की बॉटल जरूर देखी होगी। तो चलिए आप आपको इस ब्लैक वाटर के बारे में पूरी जानकारी दें।

क्‍या होता है ब्‍लैक वॉटर? (What is black water)
ब्‍लैक या अल्‍कलाइन वॉटर पानी ही होता है। म‍िनरल्‍स के नैचुरल रंग के कारण है जो क‍ि इसे चारकोल रंग नजर आता है। बस इसमें ज्‍यादा म‍िनरल होते हैं। खाने या पीने की चीज का पीएच स्‍तर इस बात पर न‍िर्भर करता है क‍ि वो क‍ितना अल्‍कलाइन या एस‍िड‍िक है। नार्मल वाटर में पीएच लेवल 6 से 7 के बीच होता है वहीं, अल्‍कालाइन वॉटर का पीएच हमेशा 8 के ऊपर होता है।

ब्‍लैक वॉटर का स्‍वाद कैसा होता है? (Taste of black water)
ब्‍लैक वॉटर भले ही देखने में काला लगे, लेकिन उसका स्वाद पानी जैसा ही होता है। इसमें मौजूद पीएच वैल्‍यू शरीर में एस‍िड‍िटी को बैलेंस करने में बहुत कारगर है। साथ ही इसे एनर्जी ड्र‍िंक या फ‍िटनेस ड्र‍िंक की तरह भी इस्‍तेमाल किया जाता है, क्योंकी इसे पीने से एनर्जी बढ़ जाती है।

अल्‍कालाइन वॉटर का पीएच 8+ होता है -Alkaline water has a pH of 8+
अल्‍कालाइन वॉटर का पीएच पीएच 8+ होता है। अल्‍कालाइन वॉटर में करीब 70 से ज्‍यादा नैचुरल म‍िनरल होते हैं।

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ब्‍लैक वॉटर पीने के फायदे (Benefits of black water)

• ब्‍लैक वॉटर की पीएच वैल्‍यू ज्‍यादा है इसलिए ये शरीर में मौजूद टॉक्‍स‍िन्‍स बाहर न‍िकालने में मददगार होता है।
• रोग प्रत‍िरोधक क्षमता बढ़ाने की इसमें ताकत होती है।
• अल्‍कालाइन वॉटर पेट संबंध‍ित बीमारियों को दूर रखता है और डाइजेशन भी अच्‍छा करता है।
• ब्‍लैक वॉटर शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मददगार है और इससे एस‍िड का स्‍तर शरीर में न‍ियंत्र‍ित होता है।
• इसमें मौजूद न्‍यूट्र‍िएंट्स डायबिटीज, हाई बीपी, मोटापा आदि से लड़ने की ताकत देते हैं।
• ये हमारे शरीर के साथ-साथ स्‍क‍िन के ल‍िए भी फायदेमंद होते हैं।

अल्‍कलाइन वॉटर के साइड इफेक्‍ट्स (Side effects of alkali water)
अच्छी चीज भी अगर ज्यादा मात्रा में ली जाए तो वह नुकसानदायक हो सकती है। उसी तरह ज्यादा ब्लैक वाटर पीना भी नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा अल्‍कालाइन वॉटर पीने से हाथ या पैर में झुनझुनी की श‍िकायत हो सकती है, कुछ लोगों को उल्‍टी भी आ सकती है। कई बार स्किन पर जलन या पेट से जुड़ी श‍िकायत भी हो सकती है।

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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