Health Tips:सर्दियों के मौसम में पैरों में हो जाती है सूजन,इन घरेलू नुस्खों से कर सकते हैं ठीक

नई दिल्ली। Health Tips: ठंड का मौसम आ गया है ऐसे में शरीर को कई तरीके के बीमरी का खतरा बना ही रहता है जैसे कि सर्दी,जुकाम,बुखार,खांसी आदि समस्याएं। वहीँ शरीर के ऊपर तो इसका असर पड़ता है साथ ही साथ आपकी स्किन के ऊपर भी सर्दी का असर बहुत ही ज्यादा देखने को मिलता है। सर्दी के मौसम में आमतौर पर लोगों को पैरों में सूजन की समस्या भी आ जाती है। ऐसे में यदि आप पैरों में सूजन की समस्या को कम कारना चाहते हैं तो आज हम आपको इन घरेलू उपायों के बारे बताएंगें जो आपकी मदद कर सकते हैं।

1.हल्दी
हल्दी की बात करें तो ये आमतौर पर खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है,लेकिन क्या आपको पता है कि हल्दी के सेवन से पैरों में सूजन की समस्या को भी दूर किया जा सकता है। आप हल्दी को लें इसमें दो चम्मच जैतून के तेल को मिलाएं। इसके बाद आप इसे अपने पैरों में लगाएं। कुछ ही देर में आपकी सूजन कि समस्या पहले से काफी हद तक कम हो जाएगी।

2.नींबू का रस
यदि सर्दी के मौसम में आपके पैरों में सूजन की समस्या रहती है तो आप नींबू का रस आपकी मदद कर सकता है। नींबू का रस आपकी सूजन की समस्या को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। नींबू के रस को लें और इन्हें अपने पैरों कि उंगलियों में लगालें। यदि इसे रात में सोने से पहले लगाते हैं तो ये आपको और फायदा पहुंचाता है। सूजन के साथ-साथ और आपकी दर्द की समस्या को भी ये दूर कर देगा।

3.प्याज का रस
प्याज के रस की बात करें तो ये आपके सूजन कि समस्या को कम करने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक हो सकता है। प्याज एंटी-सेप्टिक,एंटी ऑक्सीडेंट्स के जैसे कई सारे तत्वों से भरपूर होता है। आप यदि पैरों में सूजन को दूर करना चाहते हैं तो प्याज के रस का उपयोग कर सकते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए आप प्याज के रस को लें और इन्हें सोने से पहले अपने पैरों में लगाएं। प्याज के रस से पैरों में सूजन की समस्या दूर हो जाएगी।

4.सरसों का तेल
सरसों का तेल आपको स्वस्थ बना के रखने में मदद करता है वहीं ये आपकी त्वचा को सॉफ्ट बना के रखने में सहायक होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि यदि आप पैरों में सूजन की समस्या से परेशान रहते हैं तो ऐसे में सरसों का तेल आपकी मदद कर सकता है। रात में सोने से पहले सरसों के तेल को लें इन्हें गर्म करके अपने पैरों कि उंगलियों में लगाएं। आपके पैरों से सूजन कि समस्या धीरे-धीरे दूर हो जाएगी।

5.मटर का पानी
क्या आपको पता है कि मटर का पानी भी आपके पैरों में आई सूजन कि समस्या को दूर करने में काफी ज्यादा गुणकारी साबित हो सकता है। मटर के पानी को इस्तेमाल करने के लिए आप मटर को अच्छी तरह से उबाल लें उसके बाद इसके बचे हुए पानी से अपने पैरों को अच्छे से धो लें। कुछ ही देर में पैरों में सूजन कि समस्या को ये दूर कर देगा।

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