हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है जीरे के पानी का सेवन, वेट लॉस में भी है लाभदायक, आप भी जानें सेवन का सही तरीका

नई दिल्ली। जीरे का इस्तेमाल आप अक्सर खाने में मसाले के तौर पर करते ही होंगें, लेकिन क्या आपको पता है कि ये सिर्फ खाने के स्वाद और महक को नहीं बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है। यदि आप इसके पानी का रोज सेवन करते हैं तो यूरिक एसिड को नियंत्रण करने में काफी हद तक फायदेमंद होता है। वहीं वजन घटाने से लेकर इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने तक इसके पानी से शरीर को अनेकों लाभ मिलते हैं। सेहत की समस्या को दूर करने में तो कारगर होता है वहीं स्किन में भी ग्लो लेकर आने का काम करता जीरे के पानी का सेवन। आप भी जानिए इसके पानी से होने वाले अनेकों फायदों के बारे में।

• सबसे पहले तो ये जानिए कि किस तरह करें जीरे के पानी का सेवन
  सबसे पहले एक गिलास पानी में लगभग दो से तीन छोटे चम्मच जीरे को रातभर भिगो के रख दें। रातभर भीगने के बाद इसे सुबह-सुबह उठकर छान लें और इसमें दालचीनी के पाउडर को भी मिलाएं। यदि आपको इसका स्वाद नहीं पसंद आता है तो इसमें थोड़ा सा नमक भी मिला सकते हैं। इसके पानी का यदि आप सुबह रोजाना सेवन करेंगें तो यूरिक एसिड तो नियंत्रण में रहेगा ही साथ ही साथ अनेकों स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचा के रखने में कारगर साबित होता है। आप भी जानिए इसके फायदों के बारे में।

यूरिक एसिड को करता है कंट्रोल
जीरे से होने वाले फायदों कि बात करें तो इसमें जिंक,आयरन, कैल्शियम, मिनरल्स, फोस्फोरस, एंटी ऑक्सीडेंट्स आदि महत्वपूर्ण तत्वों से भरपूर होता है। इसका रोजाना सेवन से यूरिक एसिड काफी हद तक कंट्रोल होता है। वहीं ये यूरिक एसिड से होने वाली सूजन को भी कम करने में सहायता करता है। आप जीरे के पानी का सेवन यदि खाली पेट सुबह करते हैं तो ये और भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इसलिए कोशिश करें कि सुबह खाली पेट ही जीरे का पानी पिएं।

वेट लॉस में मददगार
यदि आप भी बढ़ते हुए मोटापे से परेशान हैं और इसे तेजी से कम करने कि सोंच रहे हैं तो ऐसे में जीरे के पानी का सेवन काफी हद तक लाभदायक साबित हो सकता है। बहुत सारे विशेषज्ञों का मानना है कि इसका पानी नैचुरली तरीके से वजन को कम करने का एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसलिए वेट लॉस करना चाहते हैं तो इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट ही करें। रोजाना सेवन से इसका प्रभाव जल्द दिखने लग जाता है।

पाचन को करता है दुरुस्त
पाचन की सेहत को दुरुस्त करना चाहते हैं तो जीरे का पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है। साथ ही साथ ये अपच, पेट दर्द, गैस व अन्य समस्याओं को कम करने में भी मददगार होता है। वहीं ये आंतों को स्वस्थ रखने का काम करता है। जीरे का पानी पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है। आप जीरे के पानी का सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं। ये पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होगा।

शुगर लेवल को करता है नियंत्रित
आप बढ़ते हुए शुगर के लेवल से परेशान हो चुके हैं तो ऐसे में जीरे के पानी का सेवन शुगर कंट्रोल करने में लाभदायक हो सकता है। इसका नियमित रूप से रोजाना खाली पेट सेवन करें। शुगर को तो कंट्रोल करेगा ही साथ ही साथ अन्य बीमारियों को दूर रखने में भी कारगर साबित होता है। इसलिए यदि सेहत को फायदा पहुंचाना चाहते हैं तो ऐसे में ये लाभदायक हो सकता है।

बॉडी से टॉक्सिन्स को निकालता है बाहर
जीरा पानी के पीने से बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में सहायता मिलती है। ये ड्रिंक आपके बॉडी से यूरिन के जरिए टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद कर सकती है। रोजाना सेवन स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर साबित हो सकता है।

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