OMAD: क्या है वन मील ए डे, जानें-वजन घटाने में यह कैसे करता है मदद

OMAD Science: अब तक के एक अध्ययन में मनुष्यों में ओएमएडी के प्रभाव को देखा गया है.  प्रत्येक भोजन पैटर्न का पालन केवल 11-दिन की अवधि के लिए किया गया था. एक बार का भोजन शाम 5 बजे से 7 बजे के बीच लिया जाता था.

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