ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रोल जैसी बीमारी से बचा सकता है यह एक फल पेट से जुड़ी समस्या और बवासीर से भी मिलेगी राहत

Get relief in stomach problems and piles:ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रोल जैसी बीमारी से बचा सकता है यह एक फल पेट से जुड़ी समस्या और बवासीर से भी मिलेगी राहत

पृथ्वी पर बहुत से ऐसे फल हैं। जिसके बारे में लोगों को ज्ञात नही हैं।
इनके इस्तेमाल से शरीर को उतने ही लाभ मिलते हैं जितने रोज़ खाए जाने वाले फलों से मिलते है। कैथ नामक एक फल है जिसे वुड एप्पल भी कहते हैं। इस फल के कई फायदे हैं। इसका इस्तेमाल करने से ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित किया जा सकता है। पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है और बवासीर से भी बचाव होता है।

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कैथ वैज्ञानिक पद्धति के आधार पर इसका नाम लिमोनिया एसिडिसिमा हैं। यह फल खाकी रंग का होता है। इसका इस्तेमाल करने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। कैथ में मौजूद पौष्टिक तत्वों की बात की जाए तो प्रति 100 ग्राम कैथ में लगभग 140 कैलोरी होती है। कैथ में कार्बोहाइड्रेट की अच्छी मात्रा पाई जाती है।

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रिसर्च के मुताबिक पाया गया है की कैथ में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है। जो पाचन क्रिया और आंतों को स्वस्थ बनाने में सहायक होता है। कैथ के अंदर विटामिन सी पाया जाता है। जो आपके इम्युनिटी सिस्टम को मज़बूत बनाता है। इसके साथ-साथ इसमें विटामिन ए , कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं। जानिए ये आपके किस-किस काम में उपयोगी साबित हो सकता है ।

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इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में:
कैथ फल में विटामिन सी अच्छी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने और उसे मज़बूत बनाने में मदद करता है। ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जिससे आपके शरीर को बीमारी से लड़ने की उर्जा मिलती है।

आंखो के लिए फायदेमंद:
कैथ फल को विटामिन ए का अच्छा स्रोत माना जाता है। इसका लगातार उपयोग करने से आंखो में फायदे होते हैं इसके साथ ही यह आंखो की रोशनी बढ़ाने में भी सहायक होता है। इसके अंदर मोजूद पोटेशियम और फाइबर आपके हृदय के स्वास्थ को सुधारने में मदद करते हैं ।

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कैंसर होने से बचाव:
वुड एप्पल में विटामिन सी , विटामिन ए ,फाइबर इनके अलावा एंटीऑक्सीडेंट भी होता हैं। जो हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है । ये शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में भी सहायता करता है। इसके उपयोग से शरीर में मोजूद इंफ्लेमेशन को कम किया जा सकता है।

ब्लड शुगर नियंत्रित करने में उपयोगी:
कैथ भरपूर मात्रा में फाइबर युक्त होता है । जिससे खाना पचाने में आसानी होती है। जिससे बॉडी में ग्लूकोज उत्पन्न होने लगता है। और ब्लड शुग नियंत्रण में रहता है।
इसका इस्तेमाल लिक्विड के रूप में भी कर सकते हैं ।

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कोलेस्ट्रोल पर नियंत्रण करता है:
वुड एप्पल के इस्तेमाल से आप अपना कोलेस्ट्रोल लेवल कम और नियंत्रित कर सकते हैं । इसमें विटामिन सी और फाइबर मोजूद होते हैं। और फाइबर आपके कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में सहायक होता है। और विटामिन सी आपके शरीर को उर्जा प्रदान करता हैं।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।

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