Navratri 2022 Fasting Tips: नवरात्रि व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं, जानें यहां पूरी डाइट लिस्ट

नवरात्रि व्रत के दौरान चाय-कॉफी पीने से परहेज करें। अधिक मात्रा में इसे पीने से डिाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। आप व्रत के दौरान नींबू पानी, शिकंजी, नारियल पानी, जूस, मिल्कशेक और छाछ पी सकते हैं। उबले आलू, कच्चा और पका हुआ सीताफल, गाजर, खीरा, नींबू, लौकी, पालक और टमाटर का सेवन भी व्रत के दौरान किया जा सकता है।

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