Health Tips: सेहत के साथ -साथ त्वचा का भी ख्याल रखती है लौंग ,जानिए इसके फायदे

नई दिल्ली। लौंग का सेवन तो आप अक्सर खाने में मसाले के रूप में करते ही होंगें,लौंग का यदि आप रोज अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो कई बीमारियां शरीर से दूर हो जाती हैं। लौंग न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसके सेवन से कई बीमारियां भी शरीर से दूर हो जाती हैं। लौंग आपके सेहत को स्वस्थ रखने से लेकर आपकी त्वचा को कोमल बना के रखने में मददगार होता है। इसके रोजाना सेवन से शरीर तो स्वस्थ रहता ही है वहीं त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर हो जाती हैं। आप भी लौंग के रोजाना सेवन वाले इन फायदों के बारे में जानना चाहिए।

1.पाचन में करती है सुधार
यदि आप पाचन तंत्र को लंबे समय तक स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो ऐसे में लौंग का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होता है। लौंग का सेवन फायदेमंद तो होता ही है वहीं यदि आप इसका सेवन सुबह खाली पेट करते हैं तो ये पाचन का सुधार करने में और भी ज्यादा लाभदायक साबित हो सकती है। लौंग पाचन एन्जाइम्स के स्राव को बढ़ाती है। वहीं इसके सेवन से अपच,पाचन से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।

2.इम्युनिटी को बढ़ाती है लौंग
यदि आप अपने इम्युनिटी को मजबूत और स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो ऐसे में लौंग का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है। लौंग में कई सारे ऐसे ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ बना के रखने में सहायक होते हैं। लौंग के सेवन से आपकी इम्युनिटी दिन-प्रतिदिन मजबूत होती जाती है वहीं पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी दूर होती हैं। इसलिए आपको लौंग के सेवन से होने वाले इन फायदों के बारे में जानना चाहिए।

3.त्वचा के लिए अच्छी होती है
यदि आप अपने त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो लौंग का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होता है,लौंग के सेवन से आप के शरीर से खराब पर्दार्थ बाहर निकल जाता है और ये वहीं ये पिम्पल्स,मुहासों,दाग-धब्बों के जैसी अन्य समस्याओं को दूर करने में भी सहायक होता है। आप लौंग का सेवन कई तरीकों से कर सकते हैं ये न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत ही ज्यादा अच्छे होते हैं।

4.लिवर के फंक्शन को देती है बढ़ावा
यदि आप अपने लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो लौंग का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होता है, आपका लिवर बॉडी को डिटॉक्स करता है,और आपके द्वारा सेवन की जाने वाली दवाओं को मेटाबोलाइज करता है। वहीं लौंग के सेवन से आपका लिवर सही तरीके से फंक्शन भी करता है। इसमें युजेनॉल नामक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो लिवर को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है।

5.दांत दर्द को कम करने में होता है सहायक
यदि आप अपने दांतों में होने वाले दर्द से परेशान हैं और इसे कम करना चाहते हैं तो ऐसे में लौंग का सेवन आपकी बहुत ही सहायता कर सकता है,लौंग के सेवन से दांत दर्द की समस्या दूर हो जाती है। लौंग में सवेंदनशील गुण होते हैं जो दांतों के साथ-साथ ओरल हेल्थ के लिए भी अच्छे माने जाते हैं। यदि आप दांतों को मजबूत बना के रखना चाहते हैं तो दांतों के लिए आप लौंग को अपने रोजाना कि डाइट में शामिल कर सकते हैं।

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