जानिए रोजाना तुलसी की चाय पीने से स्वस्थ को कितना नुकसान कितना फायदा

नई दिल्ली : लेकिन आज हम बात कर रहे हैं तुलसी की चाय की। तुलसी की चाय के सेहत को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है। जी हां आज हम आप को बताएंगे की तुलसी की चाय के सेवन से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं। साथ ही इसके नुकसान होते हैं ।

तुलसी के फायदे

1 - उच्च रक्तचाप की समस्या से राहत
उच्च रक्तचाप की समस्या को दूर करने में भी तुलसी आपके बेहद काम आ सकती है। इससे संबंधित एक रिसर्च भी सामने आई है जिससे यह पता चलता है कि तुलसी के अंदर पोटेशियम पाया जाता है जो रक्तचाप को कम करने में उपयोगी है।

2 - पाचन तंत्र बने तंदुरुस्त
पाचन क्रिया को तंदुरुस्त बनाने में तुलसी आपके बेहद काम आ सकती है। आज के समय में लोग गलत खान-पान के कारण पाचन क्रिया की कई समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं। ऐसे में तुलसी की चाय के सेवन से इन समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है।

3 - वजन कम करने में उपयोगी
वजन को कम करने में तुलसी की चाय बेहद उपयोगी है। बता दें कि इस पर एक शोध भी सामने आया है जिससे यह साबित होता है कि तुलसी के सेवन से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है।

तुलसी की चाय के नुकसान
बता दें कि तुलसी की चाय के कुछ नुकसान भी देखे गए हैं जिनके बारे में पता होना जरूरी है-

1 - तुलसी की चाय के अधिक सेवन से ब्लड शुगर कम होने की समस्या हो सकती है।

2 - यदि तुलसी की चाय का अधिक सेवन किया जाए तो पुरुषों में स्पर्म काउंट कम होने का खतरा बढ़ सकता है।

3 - तुलसी की चाय के अधिक सेवन से शरीर में रक्त जरूरत से ज्यादा पतला हो सकता है।

-ऊपर बताए गए बातों से पता चलता है कि तुलसी की चाय के उपयोग से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। लेकिन व्यक्ति को तुलसी की चाय का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए वरना इसके कुछ नुकसान का सामना भी करना पड़ सकता है। यदि व्यक्ति कोई स्पेशल डाइट फॉलो कर रहा है तो तुलसी की चाय को अपनी डाइट में शामिल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले।

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