पेट की चर्बी को करना चाहते हैं कम तो इमली से बनी ये खास ड्रिंक आपकी कर सकती है मदद

नई दिल्ली। इमली जो बच्चों से लेकर बड़ो तक सबको ही बेहद पसंद होती है। साथ ही साथ ये स्वाद में इतनी अच्छी होती है कि इसको खाते रह जाने का मन करता है। इमली का उपयोग वहीं कई सारे भारतीय व्यंजनों को चटपटा बनाने के लिए भी किया जाता है। इसे गोलगप्पे के पानी में मिलाया जाता है, इसको चटनी के रूप में भी सेवन किया जाता है। इमली खाने के स्वाद को दो गुना बढ़ा देती है। वहीं आपको बताते चलें कि इमली ही नहीं इसका जूस भी सेहत को अनेकों लाभ पहुंचाने में मदद कर सकता है। इमली के पानी से आपका वजन काफी हद तक नियंत्रण में रहता है। वहीं इसमें अनेकों प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाने में मददगार होते हैं।
तो चलिए जानते हैं कि इमली के ड्रिंक को कैसे तैयार करें वहीं ये वजन कम करने के साथ-साथ और क्या-क्या फायदा पंहुचा सकता है।

सबसे पहले जानिए कि इमली के ड्रिंक को कैसे करें तैयार जो वजन कम करने में सहायक साबित हो-
आप सबसे पहले तो इमली लें, इसके बाद इन इमलियों को अच्छे से साफ़ पानी से धो लें। धोने के बाद इमली के बीज को अच्छे से निकल लें। इसके बाद एक पतीले में लगभग दो गिलास पानी को डालें और जब पानी हल्का सा गर्म हो जाए तो इसमें इन्हीं इमली को डाल दें फिर कम से कम पांच मिनट तक पानी गर्म होने दें। अब इमली इस पानी से बाहर निकाल लें, फिर इसके रस को कपड़े की मदद से अच्छे से निचोड़ लें। अब आप इसे ठंडा होने दें। इसके बाद अपनी इच्छा के अनुसार इसमें शहद मिलाएं। इसके बाद इसका सेवन करें ये आपको बहुत ही ज्यादा फायदा पहुँचाएगा।

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अब जानिए कि इसके और कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं-

-पाचन की समस्या रहती है दुरुस्त- यदि आप पाचन को दुरुस्त करके रखना चाहते हैं तो ऐसे में इमली के जूस का सेवन फायदेमंद हो सकता है। ये विटामिन सी की मात्रा से भरपूर होता है वहीं पेट की अनेकों दिक्कतों को भी दूर करता है। इसके जूस के सेवन से और फायदों की बात करें तो इससे अपच, पेट में गैस के जैसी समस्या भी दूर हो जाती है।

-त्वचा में बरक़रार रखता है ग्लो- स्किन को यदि आप ग्लो और खूबसूरत बनाने की सोंच रहे हैं तो भी इमली के जूस का सेवन आपको फायदा पहुंचाने का काम कर सकता है। इसके जूस के रोजाना सेवन से त्वचा की समस्या दूर हो जाएगी वहीं आपकी त्वचा निखरी हुई और ग्लोइंग भी बनी रहेगी।

-आंखों की रोशनी के लिए-यदि आप भी आंखों के रोशनी को तेज बना के रखना चाहते हैं तो ऐसे में इमली के जूस का सेवन आपको फायदा पहुंचाने में मदद कर सकता है। इमली के जूस के सेवन से आंखों की रोशनी तेज रहेगी वहीं आंखों में होने वाली अन्य समस्या भी दूर हो जाएगी।

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