जानिए अधिक मात्रा में तुलसी का सेवन स्वास्थ के लिए हानिकारक है या लाभदायक

नई दिल्ली तुलसी का पौधा अधिकतर भारतीय घरों में पाया जाता है तुलसी को हिंदू धर्म में काफी शुभ पौधा माना जाता है। साथ ही इसमें कई आयुर्वेदिक औषधीय गुण छिपे होते हैं। इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर सर्दी-जुकाम की परेशानी से राहत दिलाने में तुलसी मददगार होता है। इसलिए आयुर्वेद में सुबह उठकर तुलसी खाने की सलाह दी जाती है। माना जाता है कि अगर आप सुबह उठकर तुलसी की पत्ते चबाते हैं, तो इससे आपकी याददाश्त क्षमता बेहतर होती है। लेकिन क्या आपको जानते हैं कि अधिक मात्रा में तुलसी का सेवन करने से भी सेहत को कुछ नुकसान हो सकते हैं जी हां तुलसी खाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं तुलसी की पत्तियां खाने से क्या नुकसान हो सकता है किन परिस्थितियों में तुलसी की पत्तियों का सेवन नहीं करना चाहिए |

1. स्पर्म काउंट कर सकता है कम
आयुर्वेद के मुताबिक, अगर आप तुलसी का सेवन सही मात्रा और सही तरीके से करते हैं तो यह लाभकारी माना जा सकता है। लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में लेते हैं, तो नुकसानदेय भी हो सकता है। NCBI पर छपी रिपोर्ट के मुताबिक, तुलसी की पत्तियों में एंटी-फर्टीलिटी का गुण पाया जाता है। ऐसे में अगर आप ज्यादा तुलसी खाते हैं, तो आपका स्पर्म काउंट कम हो सकता है। जिसकी वजह से प्रजनन क्षमता पर असर डाल सकता है। इसलिए तुलसी का सही मात्रा में सेवन करें।

गर्भावस्था में न करें सेवन

तुलसी का सेवन करने से गर्भाशय में सिकुड़न और मरोड़ आ सकती है। जिसका असर होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। इसके अलावा तुलसी में मौजूद यूजेनॉल नाम का तत्व भी गर्भाशय में संकुचन और गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है। खासतौर पर शुरू के तीन महीने इसका सेवन करने से बचना चाहिए।

3. खून को पतला करता है तुलसी

डॉक्टर बताते हैं कि तुलसी की पत्तियों में ब्लड क्लोटिंग की परेशानी को दूर करने का गुण मौजूद होता है। ऐसे में अगर आपको ब्लड क्लोटिंग की परेशानी नहीं है और आप खून को गाढ़ा करने वाली दवाइयों का सेवन कर रहे हैं, तो इसका अधिक मात्रा में सेवन न करें। क्योंकि इससे आपका खून और अधिक पतला हो सकता है। साथ ही अगर आप किसी तरह की दवाइयां ले रहे हैं तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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