Beauty Tips: यदि आपको भी चेहरे में ग्लो लेकर आना है तो फॉलो कर सकते हैं इन आसान से टिप्स को

नई दिल्ली। Beauty Tips: आज के समय में नेचुरल ग्लो आना नहुत ही मुश्किल का काम है। धूल -मिट्टी,गंदगी, वातावरण ऐसा हो गया है कि स्किन डैमेज हो ही जाती है। और आज कल हम केमिकल्स प्रोडक्ट्स भी इतने यूज़ कर लेते हैं कि चेहरे में वो चमक रह ही नहीं जाती है। आपको अपने बॉडी के साथ-साथ स्किन का भी खासतौर पर ख्याल रखना चाहिए। ताकि स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनी रहे। इसी के साथ आज हम आपको रोजमर्रा से रिलेटेड कुछ आसान से टिप्स के बारे में बताएंगे जिनके उपयोग से आपकी त्वचा बेहद खिल उठेगी।

सोने से पहले हमेसा फेस को वाश करें
कई बार ऐसा होता है कि आप बिना फेस वाश करे ही सो जाते हैं जिससे आपकी स्किन खराब होना शुरू हो जाती है। चेहरे मेंmमिट्टी,मेकअप आदि लगा रह जाता है जो आपके स्किन के पोर्स को बंद कर देता है। जिससे पिम्पल्स जैसी समस्या भी आ जाती है। स्किन के पोर्स का खुलना जरूरी है तभी त्वचा बेदाग बनी रहेगी। इसलिए सोने से पहले फेस वाश करें। यदि आपको आपका फेस रूखा और बेजान लगता है तो नाईट क्रीम का यूज़ भी कर सकते हैं।

नींद पूरी करें
यदि आपकी नींद पूरी नहीं होती है तो इससे आंखों के नीचे ब्लैक स्पॉट्स आ सकते हैं। इसलिए कोशिश करें कि लगभग आठ घंटे कि नींद को जरूर पूरी करें। नींद न पूरी होने से स्किन के साथ-साथ हेल्थ इशू भी देखने को मिल सकते हैं। जैसे कि सिर में दर्द होते रहना। और आप सही से आपने काम भी नहीं कर पाएंगे। नींद के पूरे होने से त्वचा के रोमछिद्र भी खुल जाते हैं और स्किन में चमक आती है।

पानी पीना न भूलें
रोजाना लगभग आठ से दस गिलास पानी पीने से स्किन में नैचुरली ग्लो आता है। पानी हमारी स्किन,सेहत और बालों के ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे पेट साफ रहता है और वजन भी कंट्रोल में रहता है। पानी शरीर से गंदगी को निकाल देता है।
पानी के साथ आप और चीजों का प्रयोग कर सकती हैं जैसे कि नींबू पानी, पानी के साथ स्ट्रॉबेरी जूस का सेवन भी करा जा सकता है। ये आपके स्किन में ग्लो लेकर आता है।

रोजाना एक्सरसाइज करें
एक्सरसाइज करने के बहुत सारे फायदे हैं जैसे कि वजन भी कंट्रोल में रहता है, आप फिट भी रहते हैं और स्किन भी चमकदार बनी रहती है। एक्सरसाइज से फेस में ग्लो भी आता है साथ में ये डिप्रेशन जैसी बीमारी को भी कम कर देता है। एक्सरसाइज करने से पसीना बेहता है जो कि गंदगी को निकाल देता है। और इससे रोमछिद्र भी खुले हुए रहते हैं। इसलिए कोशिश करें कि अपने बॉडी पर स्किन को खूबसूरत, फिट रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करना न भूलें।

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