लिवर से जुड़ी समस्याओं को दूर करते हैं ये 3 योगासन, नियमित करें अभ्यास

मानव शरीर में लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है। यह हमारे खाए हुए खाने को पचाकर रस बनाता है। इसके अलावा लिवर आंतों के कीटाणुओं को भी मारता है। ऐसा मन जाता है कि अधिक शराब और धूम्रपान से लीवर खराब होता है। हालांकि अधिक मात्रा में नमक या खट्टी चीजों का सेवन भी लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ योगासन का नियमित अभ्यास करना चाहिए। ये योगासन लीवर को मजबूत बनाते हैं।आइए जानते हैं इन योगासनों के बारे में विस्तार से...

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